Districtstraining Midden Brabant
Leerzame eerste district training Midden-Brabant afgelopen zaterdag in Tilburg bij gastheer Attila.
Samen met 10 atleten (Annelot, Margot, Renee, Laura, Valerie, Claudia, Jolien, Bram, Sander en Dennis) , twee trainers (Dimphie en Ruud) en één chauffeur (Greet de moeder van Jolien) hebben we een aantal atletiektrainingen bijgewoond. Deze trainingen werden gegeven door echte toptrainers-atleten om onze atleten naar een hoger niveau te begeleiden. Ze konden kiezen tussen 5 onderdelen te weten: sprint, speerwerpen, kogelstoten, hoogspringen en MILA (midden en lange afstand).
Sander en Dennis kregen sprinttraining van Coen Huyding de vaste hoofdcoach van de Attila sprintgroep. Bram en Annelot hadden gekozen voor de MILA-training en die stond onder toezicht van Tonnie Dirks, 15-voudig Nederlands Kampioen op diverse loopafstanden. Tegenwoordig trainer bij onder andere Prins Hendrik in Vught en bij Tartletos in Wageningen. Renee had in haar uppie gekozen voor de speerwerptraining van Roar Strooper die bijvoorbeeld onze eigen Kitty van Haperen in het verleden heeft begeleid. Hij is de huidige bondscoach speerwerpen van de Atletiekunie. Laura, Valerie, Jolien, Claudia en Margot hadden de eerste training hoogspringen op het programma staan. Die werd gegeven door 13-voudig Nederlands Kampioen hoogspringen en Nederlands rekordhouder met 2,31 meter Wilbert Pennings. Hij is momenteel regiocoach hoogspringen voor Zuid-Nederland.
De vijf meiden hadden op een standaard hoogspringtraining gerekend maar zij kregen door Wilbert een originele algemene basistraining voorgeschoteld. Ze hebben geen hoogspringmat gezien, laat staan aangeraakt! 2 Uur lang zijn de vijf onderworpen aan rek- en strekoefeningen, loopscholing en specifieke sprongkrachtoefeningen. Als toetje stevige buik- en rugspieroefeningen. Volgens Wilbert de enige echte basis voor succes in de toekomst. Hard werken en leren welke spieren je hebt en hoe je ze kunt gebruiken en aanwenden om beter en hoger te kunnen springen. Ook Dimphie en Ruud hebben een leuke en leerzame middag gehad. De trainers mochten namelijk de trainingen bijwonen en observeren. Met als doel er zoveel mogelijk van op te nemen om ze bij onze eigen club toe te gaan passen. Als aanvulling op onze eigen trainingen.
Alle D- en C-junioren kunnen zich nog opgeven voor de volgende DTMB trainingen op 18 februari en 24 maart. Dit kan via www.spiridon.nl. Dus als je zin hebt geef je dat op en ga ook mee. Dit geldt ook voor alle trainers die er wat van op willen steken. Schroom niet om mee te gaan. Zo worden we er allemaal beter van. Er liggen voor de geïnteresseerden in de Speerpunt flyers met uitleg.
We zoeken nog één of twee chauffeurs voor de 18e! Geef, als je kunt dit dan door aan Ruud.
Er staan op Youtube wat filmpjes van de hoogspring training van Valerie, Jolien, Claudia, Laura en Margot: http://www.youtube.com/user/Augustone64
