Met FitStap weer fit en vitaal!
Woensdag 2 september bij Gloria Atletiek
We mogen weer! Na maanden waarin we niet in groepsverband hebben kunnen trainen en de FitStap groep in maart is afgezegd, zijn we blij om in september weer van start te kunnen gaan met een nieuwe FitStap groep. Je voelt je niet fit (genoeg) en natuurlijk, meer beweging gaat je helpen. Maar het lukt je niet om de eerste stap te zetten. Misschien vind je het spannend om te gaan sporten want je conditie is niet echt goed, of je kamt met restklachten van het coronavirus. Of wellicht heb je een duwtje in de rug of een stok achter de deur nodig.
Speciaal voor jou is er FitStap: het nieuwe, unieke beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Of je nu al een basisconditie hebt of niet. Of je gezond bent of rekening moet houden met beperkingen (diabetes, hart- en vaatziekten, corona gerelateerde klachten), Of je maatje 36 hebt, of maatje 50. In deze periode is het FitStap programma een aanrader voor mensen die herstellende zijn van het Corona virus. We zorgen er samen voor dat je conditie weet op peil komt. FitStap is er voor iedereen! Met FitStap helpen wij jou in 12 weken op weg om je weer fitter te voelen. Twee keer per week krijg je in een groep wandeltraining. En met cognitieve fitness oefeningen train je jouw brein. Een gezonde geest in een gezond lichaam! De gecertificeerde FitStap coach begeleidt je daarbij. Op woensdagavond krijg je het programma aangeboden. Op zondagochtend bieden we een stukje herhaling van de woensdag en daarnaast ga je nog 1 keer per week zelfstandig op pad. Deze training plan je zelf in. Via de app op je telefoon ontvang je inspirerende tips en opdrachten op het gebied van wandeltraining, coaching, cognitieve fitness en leefstijl. Ook heb je via de app contact met je coach en de andere deelnemers. Tijdens de trainingen staat plezier voorop! Het doel is dat iedere deelnemer voldoening en plezier haalt uit de bijeenkomsten. Op woensdag 2 september starten we in Baarle-Nassau bij Gloria Atletiek met een nieuwe FitStap groep. Voor € 60,00 doe je mee aan het FitStap programma en om dit niet bij een goed voornemen alleen te laten blijven, bieden we je daarna een jaarlidmaatschap aan van € 90,00 ipv € 120,00. Zo blijf je in beweging en conditie! Je kunt je direct inschrijven voor FitStap via onze website; www.gloria-atletiek.nl
Je bent van harte welkom om nu al aan te sluiten op woensdagavond van 19.15 tot 20.15 uur. Je kunt dan alvast kennis maken en eventueel je vragen stellen. Tijdens deze trainingen houden we rekening met ieders mogelijkheden. Meer informatie bij FitStap coaches Carolien van Gestel carolienmeijers@hetnet.nl en Claudi Olieslagers info@gloria-atletiek.nl
Heel graag tot ziens op woensdag 2 september om 19.00 uur bij Gloria Atletiek in Baarle-Nassau. Ontdek dat bewegen niet alleen goed, maar ook leuk kan zijn!