Wie doen er weer mee!
Voor iedereen die zich voor wil bereiden op de 7 km of 10 km van de stratenloop ‘t Bels Lijntje’ en klaar wil zijn voor de 10 EM van de ‘Tilburg Ten Miles’ een paar weken erna.
Zaterdag 10 Juli starten we om 9:45 uur met een duurloop met groepjes van verschillende tempo’s.
De groepjes variëren tussen de 9 en 12 km/h er zit dus altijd wel een tempo tussen wat jou ligt!
Hoe hard je loopt bepaal je dus zelf. De eerste zaterdag beginnen we met een duurloopje van 5 km, waarbij we de opvolgende weken steeds één km verder op bouwen tot aan 10 km en daarna 16 km om ook de 10 Engelse mijlen te halen. Iedere zaterdag is er een andere 1km langere route.
Het is gratis voor leden en €25,- voor 10 zaterdagen voor niet leden.
Dus ook een ideale kans voor bedrijven teams om gezamenlijk te trainen.
Het principe is dat iedereen dezelfde route loopt die vooraf aan de tempolopers zijn doorgegeven.
De snelste groep vertrekt eerst en een halve minuut later de volgende groep etc.
Zodat je altijd terug zou kunnen zakken naar een langzamere groep erachter en daar weer mee verder te lopen als het tempo toch net te hoog was voor jou. Dit alles onder begeleiding van ervaren trainers en ervaren tempolopers die voor jullie de juiste weg en snelheid aanhouden.
Voor vragen of meer informatie: belslijntje@gloria-atletiek.nl
Ook niet leden kunnen zich hierop aanmelden.
Tot zaterdag 10 Juli!